Preventing Burn-out Test

PBT maakt het mogelijk om preventief en anoniem de personen met een risico op burn-out te identificeren

Voel je je de laatste tijd futloos? Ben je prikkelbaarder dan anders? Heb je het gevoel dat je je aan en uit-knop van werk en ontspanning niet meer vindt? Last van slapeloosheid? Pieker je meer en meer? Dan zou het kunnen dat je een risico op een burn-out hebt.

Wat is de Preventing Burnout-test?

De Preventing Burnout Test Premium (PBT Premium) is een burn-out preventie tool en is speciaal ontwikkeld voor gecertifieerde coaches, psychologen of psychotherapeuten.

PBT Premium is een vragenlijst, gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwd model ontwikkeld aan de Université Catholique de Louvain (UCL), die de voornaamste stressoren en energiebronnen identificeert en dit zowel op het werk als in het privéleven.

Bovendien laat de tool toe om te begrijpen welke strategieën het individu hanteert om zijn stress te beheersen (“coping”) evenals geeft het een overzicht van het niveau van uitputting (cognitief, emotioneel, gedrag en professioneel).

De doelstelling van PBT Premium is om op gedetailleerde wijze de voornaamste bronnen van stress te identificeren waarop kan worden gewerkt met het individu om zo zijn/haar welzijn te vrijwaren of te verbeteren.

PBT Premium is een online vragenlijst en kan worden afgelegd op verschillende schermen (i.e., PC, laptop, tablet, smartphone).

De vragenlijst kan op twee manieren gebruikt worden:

• Tijdens de individuele sessie met de coach (“face to face”). Onze coaches overlopen de vragen, samen met het individu tijdens één van de begeleidingssessies;
• Op afstand. Onze coach verstuurt de vragenlijst op voorhand naar de patiënt per mail. Op die manier krijgt de coach een zicht op de toestand van het individu voor de aanvang van de sessies zodat de begeleiding onmiddellijk efficiënt en gericht kan worden aangevat.

Eens de vragenlijst werd ingevuld, wordt er automatisch een rapport gegenereerd die een overzicht geeft van de resultaten van de test evenals worden enkele aanbevelingen mee opgenomen. Het rapport wordt automatisch gedownload en kan worden afgeprint. Het rapport werd ontwikkeld met de bedoeling dat het leesbaar en handig moet zijn voor zowel jezelf als de coach en kan daarom, desgewenst, op het einde van de sessie worden gedeeld.

Voordelen van PBT Premium:

1. Een betrouwbare, wetenschappelijke aanpak gestoeld op rigoureus universitair onderzoek
2. Bewustwording van de risicofactoren rond burn-out
3. Een globale aanpak die steunt op een volledige en dynamische vragenlijst
4. Keuze om de test af te leggen op het tijdstip en de plaats van je keuze
5. Preventieve begeleiding terwijl je blijft werken
6. Deskundige en onderbouwde coaching van een gecertificeerde coach
7. Aangepast aan de wetgeving